“白露身不露”,饮食要去燥

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2018-10-07

进入九月以来各地都逐渐降温感受到了在还是需要哦~前天,我们迎来了传统二十四节气中的“白露”。 此时,人们已能够明显感受到夏季的闷热潮湿逐步减退,风中多了一丝秋天的凉意。 有专家表示,这个节令的“白露”之名从何来?礼记中记载:“凉风至,白露降、寒蝉鸣。 ”形象描述了白露前后,天气发生的变化。

从天文学角度来说,当太阳到达黄经一百六十五度时交白露节气,夏至时,阳气达到顶点,物极必反,阴气也在此时兴起。 到了九月,阴气逐渐加重,清晨的露水随之日益加厚,可以凝结成白白的水滴,“白露”因此得名。

根据朴素的五行观念,秋天属金,白色也属金,气温降低凝结而成的露水又是白色,“白露”这个名字就更切实际了。

秋风渐起穿衣“白露身不露”白露并不是一个节日,民俗活动不多,地方上有“祭禹王”“酿白露米酒”的做法。 对人们来说,它更多的作用是提醒人们气候发生变化,及时作出应对。

正所谓如果防护不当,很容易患上感冒,而哮喘、消化性溃疡等慢性病患者也容易因此诱发或加重病情。

民间还有“寒从脚起,热从头散”的说法,认为双脚受凉是引发感冒、支气管炎、失眠等病症的重要原因。

因此,饮食要去燥,花果齐上阵在气候上,秋风吹走了高温,也吹干了空气中的水分。 “在南方一些地区,人们于此日采集‘十样白’,以煨乌骨白毛鸡,认为食后可滋补身体。 ”民俗专家高巍介绍,这“十样白”,一般是10种名称带“白”字的草药,以与“白露”字面上对应。 “在吃的方面,像应时当令的便比较受欢迎。

”高巍补充道,简单的食疗对去燥也挺有效果,像龙眼有益气补脾等功效,还可以治疗贫血、失眠等疾病,适合食用。

“秋天需要温补,”民俗专家王娟则表示,像各种类型的都可以食用,或者喝一些去湿去燥的粥养胃,“菊花茶也是去火佳品”。